EL DEPORTISTA QUE LLEVAMOS DENTRO
Unknown
12:41:00
Holaaaa navegantes :) , cuantas veces hemos encontrado una excusa para no salir a correr o hacer deporte en general, normalmente resulta más fácil convencernos a nosotros mismos de que no tenemos tiempo, ganas, compañía, complementos adecuado, motivación y un largo etc, sin embargo siempre hay excepciones a la regla, ¿Y como hacen otras personas para conseguirlo? .... púes creando un hábito repetitivo en el tiempo y comprobando en carne propia los beneficios de un estilo de vida saludable y desde luego usando mi naturaleza curiosa he probado lo que escribo,desde hace cierto tiempo:
Resulta extraño que pase día sin esperar,
cuando llegará el momento de ir al gimnasio o la hora libre de los fines de
semana para usar mi cómodo calzado de correr y sentir una vez más el viento sobre la cara y la agitación de todo mi ser, me producen gran satisfacción e incluso placer sobre todo después de un duro entrenamiento (ya saben las endorfinas y todo su proceso físico-químico) aún cuando ha sido un día duro, la disciplina y el hábito se convierten en una buena costumbre que no sólo aporta beneficios físicos y mentales como es muy bien sabido, sino que tiene un efecto contagio en todas nuestras actividades diarias y de esta manera se convierten en nuestro estilo de vida.
Practicar deporte mejora muchísimo tu físico, aunque no sea el beneficio más importante, sí es el que se observa como primera impresión, cuando nos cuidamos, perdemos peso innecesario, estilizamos nuestra figura, nos aporta confianza al sentirnos más seguros de nosotros mismos, cada cambio que visible nos hace capaces de conseguir cosas que antes nos daban temor o dejamos de intentar, desde luego no voy a mostrar mis fotos a pecho descubierto como alfa lomo plateado xD, porque no es mi estilo presumir mucho estos beneficios, hasta que se conviertan en parte de MI MEJOR YO, cuidando de no dejar que una autoestima saludable no dependa de una apariencia.
Todos estos principios aprendidos con necesarios para modelar lo yo llamo, EL RECIPIENTE FÍSICO, que vendría a ser nuestra imagen personal, de nuestro mejor yo (mens sana in corpore sano), éste recipiente por decirlo de alguna forma hay que llenarlo con otra serie de principios tan importantes e incluso más difíciles de conseguir que nos van a permitir tener un control de nuestra vida emocional.
Todos queremos tener el control total de nuestra vida sentimental y emocional en el sentido de que queremos encontrar aquella mejor versión de nosotros mismos que nos convierta en mejores personas y si aún no lo has pensado ¿A qué esperas?, por ahora esta parte la dejamos aquí.
No juzgo a las personas que, limitan sus horas de deporte o tiempo libre a ver los partidos de fútbol en la televisión o en el sillón con una cerveza en la mano (eso sin quitar los excelentes beneficios que aporta la cerveza, por supuesto sin alcohol) al estilo de Homer Simpson.
Y es que los hábitos y la costumbre se aprenden para lo bueno como se ha mencionado antes y también para lo malo, no elegir a una salida de viernes o sábado por la noche a cambio de un largo y merecido descanso después de una dura semana puede representar un duro sacrificio que no vale la pena realizar y ¿Porqué?.
Resulta extraño que pase día sin esperar,
cuando llegará el momento de ir al gimnasio o la hora libre de los fines de
semana para usar mi cómodo calzado de correr y sentir una vez más el viento sobre la cara y la agitación de todo mi ser, me producen gran satisfacción e incluso placer sobre todo después de un duro entrenamiento (ya saben las endorfinas y todo su proceso físico-químico) aún cuando ha sido un día duro, la disciplina y el hábito se convierten en una buena costumbre que no sólo aporta beneficios físicos y mentales como es muy bien sabido, sino que tiene un efecto contagio en todas nuestras actividades diarias y de esta manera se convierten en nuestro estilo de vida.Practicar deporte mejora muchísimo tu físico, aunque no sea el beneficio más importante, sí es el que se observa como primera impresión, cuando nos cuidamos, perdemos peso innecesario, estilizamos nuestra figura, nos aporta confianza al sentirnos más seguros de nosotros mismos, cada cambio que visible nos hace capaces de conseguir cosas que antes nos daban temor o dejamos de intentar, desde luego no voy a mostrar mis fotos a pecho descubierto como alfa lomo plateado xD, porque no es mi estilo presumir mucho estos beneficios, hasta que se conviertan en parte de MI MEJOR YO, cuidando de no dejar que una autoestima saludable no dependa de una apariencia.
Todos estos principios aprendidos con necesarios para modelar lo yo llamo, EL RECIPIENTE FÍSICO, que vendría a ser nuestra imagen personal, de nuestro mejor yo (mens sana in corpore sano), éste recipiente por decirlo de alguna forma hay que llenarlo con otra serie de principios tan importantes e incluso más difíciles de conseguir que nos van a permitir tener un control de nuestra vida emocional.
Todos queremos tener el control total de nuestra vida sentimental y emocional en el sentido de que queremos encontrar aquella mejor versión de nosotros mismos que nos convierta en mejores personas y si aún no lo has pensado ¿A qué esperas?, por ahora esta parte la dejamos aquí.No juzgo a las personas que, limitan sus horas de deporte o tiempo libre a ver los partidos de fútbol en la televisión o en el sillón con una cerveza en la mano (eso sin quitar los excelentes beneficios que aporta la cerveza, por supuesto sin alcohol) al estilo de Homer Simpson.
Y es que los hábitos y la costumbre se aprenden para lo bueno como se ha mencionado antes y también para lo malo, no elegir a una salida de viernes o sábado por la noche a cambio de un largo y merecido descanso después de una dura semana puede representar un duro sacrificio que no vale la pena realizar y ¿Porqué?.
El sistema social actual nos bombardea diariamente con una serie de productos destinados mantener distraídas nuestras mentes por una parte y por otra muestran una lista de personajes ficticios (hollywood, publicidad, televisión, las novelas rosa, modelos, etc), hombres y mujeres con cuerpos perfectos y personalidades encantadoras y seductoras que parecen casi irreales, un poco de imaginación a los que me refiero, de forma que si no se está dentro de
éstos estándares, se és más fácil de descartar.
Bueno navegante en éste post no te voy a dar consejos para motivarte o contarte que tipo de comidas o dietas debes seguir, para eso existen una serie de web especializadas que te pueden servir muchísimo sólo diré que me fascina hacer deporte a diario, no es por
imagen sino por placer, la imagen es el resultado, el placer te motiva,
colocarse un reto, luchar y conseguir superarlo es algo que todos merecen
vivir, es casi una ley, nadar o salir a correr o una larga caminata te desconecta del mundo y te conecta contigo mismo, te desestresa
y te aporta disciplina si se entrena a diario. ¿quien no se ha topado con
personas que aparentan 10 años menos?, las repuestas suelen ser DEPORTE , GENES, CIRUJÍA,
los genes no los podemos elegir aún... xD!!!.
Hoy me siento bien viendo mi cuerpo en forma,
sin exceso de grasa y con una proporción saludable, conseguir subir
escaleras o cuestas sin cansarme o darme el gusto de correr tan rápido como mis
piernas me lo permitan.
No cuento todas las abdominales que hago. Yo sólo cuento cuando empiezan a dolerme. Por que esas son las que realmente cuentan. Las que me hacen ser el campeón que soy. Muhammad Ali
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